Содержание

Сельдерей польза и вред для беременных

Польза сельдерея для беременных

Содержание статьи

  • Сельдерей при беременности: польза или вред
  • Валериана при беременности: польза и вред
  • 10 самых полезных продуктов для беременных

Сельдерей является уникальным растением, которое обладает рядом достоинств. Прежде всего, он содержит много витаминов и полезных минеральных компонентов. Блюда (салаты, маринады), в которые добавляется сельдерей, приобретают пикантный вкус. Растение оказывает благотворное действие на работу кишечника, что очень полезно всем людям, и беременные женщины являются не исключением. К тому же сельдерей противостоит простудным заболеваниям, предупреждает стрессовое состояние, отлично выводит токсины. Исходя из этого, беременные задаются вопросом – можно ли употреблять сельдерей, ведь он так благоприятно действует на организм, что важно не только для женщины, но и для ребенка, который находится в чреве. Однако врачи утверждают, что данное полезное растение — нежелательное лакомство для беременных. Но почему?

Полезен ли сельдерей беременным женщинам?

Для беременной хорошая работа кишечника очень важна, да и вывод ненужных токсинов непременно пойдет на пользу как будущей матери, так и ребенку. Известно, что сельдерей также обладает охлаждающим действием, что очень актуально в жаркую летнюю пору. По идее, сельдерей, благодаря наличию уникальных свойств, должен только оказывать благотворное влияние на беременную и её ребеночка, который пока что живет в утробе матери. Но врачи утверждают обратное. Сельдерей во время беременности не только не полезен, но и вреден. Особенно это касается женщин, срок у которых превышает шесть месяцев.

Почему сельдерей при беременности запрещен?

В чем же заключается вредность этого уникального по своей сути растения? Сельдерей во время беременности способствует повышению газообразования. Это вредит не так самой женщине, как её малышу. Большое содержание эфирных масел в сельдерее также оказывает неблагоприятное воздействие на формирование организма будущего ребенка. Эфирные масла – это своего рода аллергены. Если употреблять сельдерей, эти аллергены будут накапливаться в организме беременной женщины, в результате, у ребенка после рождения может наблюдаться аллергия на все растения, которые содержат в себе те эфирные масла, которые имеются в сельдерее.

Нужно отметить, что в сельдерее содержится ряд веществ, которые стимулируют усиленный приток крови к матке. Это грозит, конечно, преждевременными родами или выкидышем на ранней стадии развития беременности.

Сельдерей прочно вошёл в рацион питания людей. Зелёный овощ обладает ценным составом и широко используется в кулинарии, его можно добавлять в салаты, супы, гарнир и в качестве самостоятельного блюда.

Сельдерей при беременности

Во время ожидания малыша у женщины возникает резонный вопрос – можно ли употреблять сельдерей? Какое влияние он окажет на плод, и как правильно его приготовить, чтобы получить все полезные вещества?

Сельдерей известен с древних времён, его родина Европа. Витаминно-минеральный состав корнеплода оказывает положительное влияние на организм:

  • способствует выводу холестерина;
  • стабилизирует водно-солевой баланс;
  • укрепляет сердечно-сосудистую систему;
  • улучшает работу ЖКТ;
  • нормализует стул;
  • используется ка слабительное;
  • помогает при похудении;
  • успокаивает;
  • приводит в норму метаболизм;
  • укрепляет иммунитет;
  • насыщает организм фолиевой кислотой и железом.

Но для будущей матери овощ несёт и опасность. В его составе большое количество эфирных масел и фитоэстрогенов. Эти вещества могут навредить малышу.

Плюсы употребления в гестационный период:

  1. В качестве успокоительного средства. Сельдерей способствуют улучшению состояния роженицы, снимает возбудимость и устраняет бессонницу. Врачи рекомендуют для этого употреблять сок из овоща: пару чайных ложек соединить с водой (1:3) и пить перед ужином в течение нескольких дней.
  2. Иногда сельдерей используют, чтобы вызвать родовую деятельность непосредственно перед датой родов или же в случае перенашивания беременности. Для этого нужно стебель овоща добавлять в еду.

Можно ли есть сельдерей беременным

Универсальность продукта в том, что все части можно употреблять в пищу: листья, стебель и корни. Чтобы получить пользу от продукта во время ожидания малыша, необходимо проконсультироваться с врачом и при отсутствии противопоказаний, правильно его принимать в пищу.

Корни и стебли на ранних сроках

Корни и стебли на ранних сроках разрешено добавлять в пищу женщинам, не имеющим противопоказаний:

  • гипертонуса матки;
  • угрозу выкидыша;
  • замерший беременностей в анамнезе;
  • индивидуальной непереносимости.

Допустимая доза стебля – не больше двух столовых ложек на килограмм готового блюда.

Из корня овоща делают запеканки, пюре и добавляют в суп. Количество продукта не должно превышать двух столовых ложек в день. В неделю же рекомендуется употреблять сельдерей до двух раз, минимальными порциями. Эта норма не допускает перенасыщения организма вредными, в период беременности, веществами и окажет только положительное воздействие.

Несмотря на плюсы овоща, доктора настоятельно советуют исключить его в период первого триместра.

На поздних сроках

В последний триместр и перед родами употреблять зелёный овощ можно в тех же минимальных количествах, но при отсутствии противопоказаний. По разрешению врача, непосредственно перед датой родов, можно добавить продукт в пищу, чтобы запустить родовую деятельность или же в случае, когда женщина перехаживает беременность.

Как часто можно есть в салате при беременности

Кушать салаты с сельдереем, женщине в положении, можно один, два раза в неделю. Но в том случае, если нет противопоказаний и лечащий врач дал разрешение.

Такая осторожность связана с тем, что овощ стимулируют гладкую мускулатуру матки и может спровоцировать выкидыш на ранних сроках.

На более поздних же это грозит преждевременной родовой деятельностью, вздутием живота и возможной аллергией у ребёнка.

Почему нельзя сельдерей: противопоказания

Овощ не рекомендован в период беременности из-за ряда причин:

  1. Фитоэстрогены в составе провоцируют увеличение эстрогенов в организме, что вызывает выкидыш или же преждевременные роды. Одновременно с этим происходит повышенная циркуляция крови в матке, размягчается шейка, возникают маточные сокращения и происходит отторжение плода. Данная угроза актуальна на протяжение всего срока беременности.
  2. Эфирные масла в большом количестве опасны для будущей матери. Вызывают аллергию у роженицы и внутриутробно у малыша, которая сохраняется после его рождения.
  3. В составе овоща содержатся вещества, которые вызывают сильное газообразование и метеоризм. Это вызывает дискомфорт у женщины, который постепенно передаётся малышу.
Читать еще:  Уф лампы вред и польза и вред

Кроме негативного воздействия сельдерея в гестационный период, существуют следующие противопоказания к употреблению:

  • угроза выкидыша, неудачные беременности в анамнезе;
  • повышенный тонус матки;
  • истмико-цервикальная недостаточность;
  • сильный токсикоз;
  • болезни ЖКТ;
  • варикоз;
  • проблемы с почками;
  • эпилепсия;
  • индивидуальная непереносимость.

Сельдерей богат витаминами и аминокислотами. Однако в период беременности лучше отказаться от овоща, чтобы исключить даже минимальную угрозу. Если же делание съесть продукт настолько сильное, то нужно обязательно проконсультироваться с врачом и при отсутствии противопоказаний подобрать допустимую дозу.

Полезное видео

Ароматный зеленый овощ сельдерей давно стал постоянным членом нашего меню. При этом в пищу пригодны все его части. Из него готовят супы и салаты, используют в качестве гарниров и как самостоятельное блюдо. А можно ли так же разнообразно вводить овощ в меню беременной женщины? Как совмещаются беременность и сельдерей?

Лечебные свойства сельдерея

Высокое содержание в сельдерее клетчатки сделало его любимым овощем в среде вегетарианцев. Любят его и те, кто постоянно контролирует свой вес.

Кроме клетчатки, сельдерей богат такими важными для нашего организма микроэлементами, как калий и магний, железо и цинк. Растение популярно и в народной медицине, поскольку оно является основой разных рецептов, например, лечения ожогов и ран, болезней почек и желудочно-кишечного тракта.

Кстати, этот овощ входит в состав многих снотворных лекарственных препаратов. Характерно, что такие средства не вызывают привыкания, и сон при их употреблении нормализуется природным образом. А все потому, что сельдерей имеет успокоительные свойства, его даже называют овощем-антидепрессантом. Поэтому народная медицина рекомендует по вечерам употреблять 100-150 граммов сельдерея, если есть проблемы со сном. Приготовить такой „снотворный” ужин просто: порубить корень овоща, заправить его маслом и съесть. Несколько таких ужинов вернут человеку здоровый и крепкий сон. Тем людям, кто систематически употребляет сельдерей, нервные срывы и стрессы грозят меньше.

Важным свойством зеленого овоща является и снятие отеков, промывание почек. В нашем организме, особенно с возрастом, накапливается лишняя жидкость, поэтому активизировать ее выведение поможет именно употребление этого зеленого овоща. Вместе с лишней жидкостью из организма уйдут и продукты распада, а значит, и нормализуется артериальное давление.

Можно ли беременным есть сельдерей

В период беременности многие женщины хотят питаться правильно для того, чтобы уже в утробе малыш не имел различных аллергий на определенные продукты. Сегодня мы поговорим о сельдерее и ответим на главный вопрос: можно ли его употреблять во время беременности или все же нет? Вы узнаете, как применять сельдерей при беременности на ранних и поздних сроках.

Можно или нет

Сельдерей является уникальным овощем, который содержит в себе достаточное количество витаминов, аскорбиновую кислоту и большое количество микроэлементов. Его используют в лекарственных целях при различных заболеваниях. Он идеально подойдет для лечения различных заболеваний и похудения, однако в случае беременности при его употреблении могут появиться проблемы.Аскорбиновая кислота также содержится в мандаринах, морской капусте, ирге, персиках, хурме, дыне, кизиле, черемухе, айве, шиповнике.В овоще есть специальные, химические стимулирующие вещества, которые могут принести пользу обычному человеку. Однако во время беременности они могут нанести вред, так как стимулируют активный приток крови в область матки.

Знаете ли вы? Если смешать яблочный, сельдереевый и грушевый сок, вы получите настоящий природный афродизиак.

Сельдерей будет вреден не только для беременных, поскольку он имеет и другие противопоказания. Его нельзя употреблять при язвах желудка, гастрите, повышенной кислотности, варикозном расширении вен и тромбофлебите.

Какую опасность несет беременным

Сельдерей во время беременности может нанести непоправимый вред. Данный овощ обладает многими благоприятными действиями. Однако стимулирующие компоненты в его составе могут навредить не только матери, но и малышу. Все дело в веществах, которые содержатся в семенах овоща. Они стимулируют активный приток крови к органам малого таза, тем самым провоцируя выкидыш или роды. Это может привести не только к преждевременным родам на поздних сроках, но и выкидышу на ранних сроках.

Важно! Сок сельдерея также запрещено употреблять при беременности, так как высокая концентрация стимулирующего вещества может привести к выкидышу.

Кроме этого сельдерей может вызывать повышенное газообразование, что приводит к дискомфорту матери. В организме женщины в положении могут скапливаться аллергены, которые влияют на состояние ребенка.

После рождения малыш может получить аллергию на этот овощ или другие растения, которые содержат в себе те же компоненты. Девушкам, которые ведут здоровый образ жизни, лучше отказаться на время беременности от этого овоща, заменив его на более полезный продукт.

Подводя итоги, можем сказать, что этот овощ во время беременности запрещено употреблять, так как это может нанести ребенку и матери вред.

А как насчет пользы: неужели ее нет?

Впрочем, сельдерей может быть полезен для беременных в наружном применении. Чем именно? Об этом вы узнаете далее.

Знаете ли вы? Существует настоящий музей сельдерея и находится он в США, штат Мичиган.

Медики прописывают беременным специальные препараты или мази, которые обладают гомеопатическим или успокаивающим эффектом, к примеру, «Веноплант». В них содержится экстракт сельдерея. Так как в медикаментах содержится небольшое количество экстракта, то и вреда от него никакого нет, и его можно использовать.Узнайте также о пользе и вреде таких овощей, как тыква, картофель, редиска, редька, брокколи, спаржа, репа, цветная капуста, баклажаны, болгарский перец, кабачки, ревень, огурцы, помидоры.В период вынашивания малыша у многих женщин могут отекать ноги, руки, а также возможны ушибы или раны. И отказываться от свежего продукта не нужно, ведь из него можно приготовить настойки или компрессы, которые помогут снять отек.

К примеру, листья и корень сельдерея при беременности можно растирать и прикладывать в виде компрессов на мелкие раны или места ушибов. Также можно приготовить настой из корня и листьев овоща, который может помочь с ранками и ушибами. Для приготовления необходимо смешать 1 столовую ложку корня (измельченного) и 2 столовые ложки листьев. Их заливают горячей водой и настаивают в течение 2-3 часов.

Читать еще:  Свойства полезных ископаемых и металлических предметов старшая группа

После этого настой отправляют в холодильник и используют по надобности в виде примочек или компрессов.

Теперь, когда вы узнали, почему беременным нельзя употреблять в пищу свежий сельдерей, вы можете применять овощ наружно, если не хотите навредить своему малышу. А лучше обратитесь к лечащему врачу и проконсультируйтесь касательно употребления этого продукта. Соблюдайте вышеизложенные рекомендации.

Чем полезен сельдерей для женщин

Для поддержания красоты и здоровья необходимо тщательно следить за питанием. Сельдерей для женщин — отличное пополнение ежедневного рациона. В зелени, черешках и корнеплодах содержатся компоненты, которые положительно повлияют не только на состояние внутренних органов, но улучшат внешний вид и повысят настроение женщины.

Чем полезен сельдерей для женщин

Основная польза сельдерея для женщин заключается в богатом составе продукта, который включает:

  • аминокислоты. Изолейцин повышает гемоглобин, выравнивает уровень сахара. Триптофан способствует выработке эндорфинов (гормонов счастья). Аспарагиновая кислота регулирует работу нервной системы. Валин — незаменимая аминокислота, что отвечает за формирование и функционирование мышечных тканей;
  • витамины. В составе растения присутствуют витамины практически всех групп: А, В, К, Е, С, РР, Н;
  • микро- и макроэлементы. Наибольший процент калия (17% от суточной нормы), фосфора, железа, кальция. Содержится и малоизвестный рубидий, который выступает мощным средством от аллергии и воспалительных процессов.

Такой набор необходимых для организма веществ отвечает за ряд полезных свойств, которыми обладает каждая часть растения.

— улучшает работу пищеварительной системы;

— выводит шлаки и токсины, излишки сахара;

— тонизирует, продляет молодость;

— повышает работоспособность, наделяет бодростью.

— избавляет от спазмов в желудке, изжоги и вздутия;

— повышает сексуальное влечение;

— защищает организм от пагубного воздействия свободных радикалов, замедляет формирование и рост новообразований;

— повышает защитные функции организма;

— обладает мягким мочегонным эффектом;

— проявляет регенерирующее воздействие;

— помогает в лечении гастрита с пониженной кислотностью, язвы желудка и кишечника;

— положительно влияет на состояние зрения, предотвращает снижение его остроты.

Польза сельдерея для женщин заключается в очищающем воздействии, что снижает степень влияния токсинов на организм. Это сказывается на состоянии кожи (снижает ее жирность, избавляет от прыщей), волос (избавляет от тусклости, придает блеск), ногтей (укрепляет ногтевую пластину). Низкая калорийность (15-17 ккал на 100 г продукта) позволяет включать продукт в диетический рацион при похудении.

Для здоровья женщин важно также избегать переутомления и стресса — салат с клубнем или легкий суп улучшат самочувствие, придадут бодрости и повысят настроение. Регенерирующее воздействие позволит женщине пережить болезненные менструации.

Но польза сельдерея будет ощутимой только при регулярном и правильном включении продукта в рацион. Рекомендуется обратить внимание на советы, как употреблять овощ:

  • максимальная польза — при добавлении в салаты и другие холодные блюда;
  • термическая обработка лишает растение многих полезных веществ;
  • чтобы не допустить авитаминоз в зимнее и весеннее время, стоит включить в меню замороженный сельдерей.

Важно следить за свежестью продукта — в молодых листьях и корнях наибольшее количество необходимых элементов.

Можно ли есть сельдерей беременным

Сельдерей при беременности не рекомендован женщинам к употреблению. Это можно объяснить следующими фактами:

  • стимулирующий эффект растения особенно опасен на ранних сроках — прилив крови к матке может спровоцировать выкидыш;
  • эфирные масла, содержащиеся в стеблях и листьях сельдерея — сильный аллерген, который может негативно повлиять на здоровье ребенка.

Но можно использовать сельдерей во время беременности для внешнего применения. Достаточно воспользоваться рецептом отвара из растения: 2 ст. л. свежих или сухих стеблей и листьев растения залить 250 мл кипятка, настоять, остудить, тщательно процедить. Средство используется для ухода за лицом и волосами, для снятия отеков с ног.

На корень сельдерея при беременности, как и на наземные части растения, распространяется запрет на употребление.

Можно ли сельдерей при грудном вскармливании

В период лактации также стоит избегать употребления продукта. Листовой или корневой сельдерей при грудном вскармливании в первый месяц могут спровоцировать повышенное газообразование у малыша или колики.

Включать растение в рацион разрешается, когда ребенку исполнится 5-6 месяцев. Но стоит помнить, сколько позволено употреблять продукта — начинать стоит с 1-2 веточек салата, постепенно увеличивая количество зелени, стебельков или корня.

Противопоказания к употреблению

Важно помнить, что культура отражается на организме женщины по-разному, в зависимости от состояния здоровья. Продукт имеет и полезные свойства, и противопоказания.

Среди последних выделяют:

  • мочекаменную болезнь;
  • повышенную кислотность желудка;
  • варикозное расширение вен, геморрой.

Важно помнить, что корнеплод приносит не только пользу, но и вред для здоровья женщины при неразумном употреблении. Особенно осторожной следует быть в деликатные периоды — во время беременности и грудного вскармливания.

Понравилась статья? Ставьте лайк ♥, подписывайтесь на наш канал и будете одним из первых узнавать о новых публикациях!

А если есть чем поделиться – оставляйте свои комментарии! Ваше мнение очень важно для нас!

Польза и вред сельдерея во время беременности. Варианты употребления

В жизни женщины есть период, когда она должна особенно внимательно относится к рациону питания. Ведь будущая мама несет ответственность не только за свое здоровье, но и за жизнь и здоровье будущего малыша. Казалось бы, что сельдерей, богатый клетчаткой, витаминами и микроэлементами, должен стать неотъемлемой частью стола беременной женщины. Однако, по мнению акушеров-гинекологов, во время беременности этот овощ принесет больше вреда нежели пользы.

Почему нельзя есть овощ во время беременности?

Сельдерей – овощная культура, у которой в пищу идут и листья, и стебель (черешки), и корень. Помимо клетчатки, сельдерей богат витаминами А,В6,Е,К, минералами. В его составе присутствуют натрий, калий, магний, кальций, фосфор, необходимые беременным железо и фолиевая кислота.

Сельдерей действительно полезен, однако в его составе присутствуют фитоэстрогены, которые стимулируют приток крови к мускулатуре матки, что может привести к выкидышу на ранних сроках беременности или к преждевременным родам в конце срока вынашивания.

Также в составе овоща есть эфирные масла, которые приводят к повышенному газообразованию и могут вызвать аллергическую реакцию не только у женщины, но и у плода.

Читать еще:  Растительное масло утром натощак польза и вред

Можно ли употреблять овощ будущим мамам?

Несмотря на все полезные свойства сельдерея, большинство врачей-гинекологов считают, что в период беременности овощ стоит полностью исключить из рациона, слишком неоднозначно его влияние на организм будущей мамы и малыша, находящегося в утробе.

Употребление сельдерея во время беременности может принести больше вреда, чем пользы. И каждая ответственная женщина должна оценивать потребляемые продукты прежде всего с точки зрения безопасности для себя и для будущего ребенка.

К тому же можно легко найти альтернативу этому овощу, например, свекла также богата клетчаткой, а по содержанию витаминов и микроэлементов не уступает черешковому сельдерею.

Польза и вред

Если все же вы решили не отказываться от стеблевого сельдерея во время беременности, обязательно проконсультируйтесь с врачом-гинекологом, который ведет вашу беременность!

Врач оценит состояние вашего здоровья, определит наличие противопоказаний, даст рекомендации с какой частотой и в каком объеме можно употреблять овощ.

Есть случаи, когда употребление сельдерея может оказаться полезным для будущей мамы, главное здесь – соблюдать меру:

  1. Овощ является прекрасным успокоительным и натуральным снотворным средством, причем седативный эффект не вызывает привыкания. Сельдерей помогает справится с нарушениями сна, стрессовыми состояниями, тревожностью, которые часто сопровождают беременность.
  2. Сельдерей обладает мочегонным эффектом и помогает беременным при заболеваниях мочевыводящих путей. Ведь во время беременности прием большинства лекарственных препаратов противопоказан. Свойство выводить излишки жидкости спасет от отеков и поможет снизить артериальное давление.
  3. Обладает противовоспалительными, обезболивающими и омолаживающими свойствами. Наружное применение сельдерея в виде компрессов, масок поможет будущей маме справится с проблемами кожи: ссадинами, порезами, угревой сыпью, гнойничками. Мазь на основе сельдерея облегчит боли в спине и суставах.
  4. Благодаря содержащейся клетчатке, улучшает пищеварение и помогает избавиться от запоров.
  5. Стимулирует родовую деятельность. Допустимо прибегать к такому методу стимуляции только ближе к предполагаемой дате родов или при затянувшейся беременности, когда срок вынашивания уже превысил 40 недель. Можно добавить 1-2 чайных ложки стебля в салат не чаще одного раза в день.

В кругу будущих мам бытует мнение, что до 6 месяца беременности можно спокойно кушать сельдерей, ничего не опасаясь. Такое заблуждение крайне опасно!

  • Во время беременности на ранних сроках, когда эмбрион еще не достаточно плотно закрепился в матке, велика вероятность выкидыша. Вещества, содержащиеся в овоще, усиливают кровообращение в малом тазу. А это, вместе с газами, образующимися в кишечнике, приводит к стимуляции матки и повышению ее тонуса, увеличивая риск прерывания беременности.
  • На поздних сроках беременности, в 3 триместре, употреблять черешковый сельдерей будущей маме не стоит, чтобы не спровоцировать преждевременные роды. Вторая причина – употребление этого овоща после 22 недели беременности может привести к аллергической реакции у будущего малыша, которая сохранится после рождения.

Противопоказания

Несмотря на все полезные свойства сочного овоща, есть ряд случаев, когда его употребление категорически запрещено:

  • если наблюдается повышенный тонус матки;
  • если ранее были случаи выкидышей, преждевременных родов, замершая беременность;
  • сильный токсикоз (может усилить рвоту);
  • варикоз;
  • наличие камней в почках;
  • язва желудка и хронический гастрит;
  • заболевания щитовидной железы;
  • эпилепсия.

Меры предосторожности

Даже если вы отлично чувствуйте себя во время беременности, перед тем как ввести в рацион сельдерей, обязательно проконсультируйтесь с врачом-гинекологом. Он оценит насколько оправдан риск употребления овоща с учетом вашего состояния и наличия сопутствующих заболеваний.

Варианты употребления

Ограничения, перечисленные выше, справедливы только для внутреннего потребления. При наружном применении сельдерея противопоказанием является только возможные аллергические реакции.

Маски, компрессы, лосьоны, мази, приготовленные на основе сельдерея, оказывают благотворное влияние на кожу: освежают, питают, отбеливают ее.

Настой из стеблей для заживления ран и порезов

Чтобы приготовить такой настой, потребуется:

  • 3 ст. ложки измельченного стебля сельдерея;
  • 0,5 л холодной воды.

Способ приготовления:

  1. Измельченные стебли залить холодной водой.
  2. Поставить полученную смесь на водяную баню.
  3. После закипания, томить на водяной бане 30-40 минут.
  4. Настоять отвар в течение 3-4 часов.
  5. Готовым настоем смачивают ватные диски или тампоны и прикладывают к поврежденным местам. Хранить настой в холодильнике.

Мазь на основе стеблей от боли в пояснице, спине, суставах

Чтобы ее приготовить, необходимо взять измельченные стебли сельдерея и топленое сливочное масло в соотношении 1:1.

Способ приготовления:

  1. Свежие стебли сельдерея измельчить в блендере или мясорубке до кашицы.
  2. Смешать полученную массу с топленым маслом до однородного состояния.
  3. Смазывать полученной мазью больные места перед сном. Хранить в холодильнике.

При употреблении стебля сельдерея внутрь его добавляют в салаты, овощные гарниры, супы. Рекомендовано на 500 г готового блюда добавлять не более 1 ст. ложки измельченного стебля сельдерея.

Салат с сыром

Ингредиенты:

  • 1 ст.ложка стебля сельдерея;
  • 2 яблока;
  • 100 гр. желтого сыра;
  • 2 ст. ложки зеленого горошка;
  • растительное масло для заправки.

Способ приготовления:

  1. Сельдерей мелко нарезать, яблоки очистить от кожуры и нарезать соломкой, сыр натереть на терке.
  2. Все ингредиенты перемешать, добавить зеленый горошек, соль по вкусу.
  3. Заправить салат растительным маслом.

Пюре с картофелем

Ингредиенты:

  • половина стебля сельдерея;
  • 3 клубня картофеля средних размеров;
  • молоко – 100 мл;
  • сливочное масло – 30 г;
  • соль по вкусу.

Способ приготовления:

  1. Отварить очищенный картофель в подсоленой воде до готовности.
  2. Отварить нарезанный кубиками стебель сельдерея до готовности (в течение 20 минут), воду солить не надо.
  3. Готовый сельдерей измельчить блендером, добавить в сельдерейную массу картофель и снова хорошо перемешать блендером.
  4. Добавить в пюре сливочное масло и теплое молоко.

В заключение перечислим основные правила при введении в рацион черешкового сельдерея:

  1. Перед тем как добавить в свой рацион хрустящие стебли, обязательно проконсультируйтесь с врачом-гинекологом.
  2. При наличии строгих противопоказаний – исключить овощ из потребления.
  3. Употреблять периодически, небольшое количество, наблюдая реакцию организма.
  4. При любой негативной реакции организма – немедленно исключить из меню.
  5. Исключить сельдерей из рациона в первый триместр беременности.
  6. Не употреблять овощ как самостоятельное блюдо, а добавлять в небольшом количестве к другим ингредиентам.
  7. Воздержаться от употребления в последний триместр беременности из-за опасности преждевременных родов.

И все-таки, по возможности, исключите этот овощ на период беременности, так как последствия от его употребления могут быть необратимы!

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector